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私教一对一

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私教一对一

更新时间:2018-01-02 16:40:40

私教一对一

    游泳是一项很有意义、有益于健康的运动。游泳是一项可以改善人体健康状况的全身运动,这项运动可以给你带来受用终身的技能,游泳是一项适合儿童身体发展的运动项目。长期游泳可以改变机体神经系统,使体内产热和体温调节中枢性能远远超过不参加游泳锻炼的人。长期参加游泳锻炼的人,较能适应低温下的水环境,身体适应寒冷刺激的能力提高了,可防止感冒等疾病的发生。

    在室内游泳,可以免受户外空气污染的侵害。游泳时,全身肌肉,从颈部到足踝的各个关节都参与了运动,使身体得到了全面的锻炼。同时,可以促进呼吸肌的发展,增强其力量和弹性,扩大胸廓活动范围,使肺容量增大,呼吸机能改善,对心血管系统有良好的影响。并有助于软骨的发展,同时也减轻了骨骼系统的负担,使脊柱能更好地发育。经实践表明,自幼从事游泳系统训练的少年儿童,他们的身体发育远远超过了不参加游泳狗万取款 稳定锻炼的少年儿童。游泳要从小抓起,坚持锻炼,会使孩子一生受益。



私教一对一
课时次数
课时时间学费
30次60分钟7580.00元
20次60分钟5380.00元
10次60分钟2980.00元


私教一对一课程特色:

                     课时10节:一对一私教课,蛙泳的初级教学

                     课时20节:蛙泳的熟练掌握与自由泳初级教学

                     课时30节:蛙泳、自由泳、仰泳的系统学习





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